head_bg1

පුවත්

1)බර අඩු කර ගැනීම, රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම සහ රුධිර ලිපිඩ සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර

කොලජන් යනු අඩු කැලරි, මේද රහිත, සීනි රහිත සහ උසස් තත්ත්වයේ සත්ව ප්‍රෝටීනයකි.රුධිර ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ සහ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා කොලජන් සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති කරන බව අධ්‍යයනවලින් පෙන්වා දී ඇති අතර, අත්‍යවශ්‍ය අංශු මාත්‍රවලට අතිරේකව සහ සුදුසු පරාසයක් තුළ මෙම අංශු මූලද්‍රව්‍ය පාලනය කළ හැකිය.

2)කැල්සියම් අතිරේක සෞඛ්ය ආහාර

හයිඩ්‍රොක්සිප්‍රොලයින්, කොලජන් වල ලාක්ෂණික ඇමයිනෝ අම්ලය, ප්ලාස්මාවේ ඇති කැල්සියම් අස්ථි සෛල වෙත ප්‍රවාහනය කරන වාහනය වේ.අස්ථි සෛලවල ඇති කොලජන් හයිඩ්‍රොක්සිඇපටයිට් සඳහා බන්ධකයක් වන අතර එය හයිඩ්‍රොක්සිඇපටයිට් සමඟ එක්ව අස්ථිවල ප්‍රධාන ශරීරය වේ.එබැවින් කොලජන් ප්‍රමාණවත් ලෙස ලබා ගැනීමෙන් ශරීරයේ සාමාන්‍ය කැල්සියම් ප්‍රමාණය සහතික කළ හැකිය.කැල්සියම් අතිරේක සෞඛ්‍ය ආහාර සෑදීම සඳහා කොලජන් භාවිතා කළ හැකිය.

3)ආමාශය නියාමනය කරන සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර

කොලජන් මිනිස් ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ දිරාපත් වී අවශෝෂණය කිරීමෙන් පසුව, එය බඩවැලේ සෛලවල ජීව ශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි, බඩවැල්වල ශ්ලේෂ්මල උත්තේජනය කරයි, බඩවැලේ peristalsis වේගවත් කරයි, පසුව ආහාර දිරවීම සහ අවශෝෂණය ප්රවර්ධනය කරයි.මීට අමතරව, මිනිස් අන්ත්‍රය තුළ, බඩවැල් සෞඛ්‍යය නියාමනය කළ හැකි ප්‍රෝබියොටික් බොහෝ දුරට ප්‍රෝටීන් මත පෝෂණය වන අතර කොලජන් ඔවුන්ට පෝෂණ ප්‍රභවයක් ලබා දීමට, ජීව ශක්තිය සහ ප්‍රගුණ කිරීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීමට, ජීර්ණය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ ආමාශ ආන්ත්රයික සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට හැකිය.එබැවින් කොලජන් යනු ආමාශ ආන්ත්රයික නියාමනය සඳහා විශිෂ්ට සහ ආරක්ෂිත සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයකි.

4)රූපලාවන්‍ය සහ වයස්ගත වීම වළක්වන සෞඛ්‍ය ආහාර

අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ මුඛ කොලජන් හයිඩ්‍රොලයිසේට් මිනිස් සමේ තන්තුමය තන්තු සෑදීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ හානියට පත් සම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හැකි බවයි.එමනිසා, කොලජන් වලින් සාදන ලද රූපලාවන්‍ය සහ වයස්ගත වීම වැළැක්වීමේ සෞඛ්‍ය ආහාර බොහෝ දෙනා විසින් හඳුනාගෙන ඇත.


පසු කාලය: අප්‍රේල්-07-2022